Bonne Année 2015

FORMATIONS ENCADRANTS 2015

Formations sur le structure du GITE DES JONQUILLES www.gitesdesjonquilles.free.fr En MARS du mardi 03 à 9h au samedi 07 vers 12/13h (Possibilité d'arriver la veille au soir offert) En JUILLET du mardi 07 à 9h au samedi 11 vers 12/13h (Possibilité d'arriver la veille au soir offert) EN OCTOBRE du lundi 19 à 9h au vendredi 23 vers 12/13h (Possibilité d'arriver la veille au soir offert)
Ce Programme comprend :
	Les bases pédagogiques de l'enseignement de la technique. Les chaînes musculaires et articulaires sollicitées par la M.N.. La gymnastique d'échauffement et les étirements de récupération. Les bases pour la construction d'un parcours. Construction d'une séance de M.N.. La sécurité .
Pré-requit :
	Formation et pratique d'animation dans un autre domaine sportif, comme bénévole ou rémunéré. Brevet de secouriste apprécié.
Lieu de la formation :
	RECLOSES Département 77 760
Coût de la formation en métropole : 745 € si prise en charge ou 645 € sans prise en charge.
	Le chèque ne sera déposé en banque qu'après la formation. Ils comprennent: pour les personnes non adhérantes à la fédération, prévoir 16€ d'adhésion fédérale La formation pédagogique L'hébergement et la restauration
Qualifications obtenues :
	Ce niveaux l de formation Initiateur donne la qualification D'encadrer des groupes de Marche Nordique en milieu sécurisé, milieu urbain et péri-urbain à titre bénévole, sous la responsabilité d'un club ou d'une association,(Seul les diplômes d'état permettent de se faire rémunérer). Qualification obtenue après réussite dans l'évaluation finale. Un dossier d'inscription vous sera envoyé par courriel après votre pré-inscription. Aucune inscription ne pourra être confirmée sans le versement intégral du règlement de la formation. NOTA IMPORTANT : pour cette formation d'initiateur tous les frais sont à la charge de l'association Marche Nordique (formation ,repas, hébergement et transport)

Téléthon 2014 à Goudelin

Vendredi 5 Décembre à 20h
TRAIL-MARCHE NORDIQUE-RANDO EN NOCTURE

Samedi 6 Décembre à 14h
RANDO ET MARCHE NORDIQUE

- Course de 5-8-11 et 16km
- Course sans classement
- Départ de la salle des fêtes de Goudelin
- Sur le parcours (Vin chaud)
- A l'arrivée (Soupe et crèpe) pour la nocturne
- Inscription sur place 5 Euros

se munir d'une torche ou d'une lampe frontale pour le vendredi soir

Organisation : commune et associations de Goudelin
Organisation technique : Coureurs de l'isle
Renseignements: 06.82.11.53.56 ; coureurlisle@orange.fr

9 Novembre 2014 : Sur les sentiers du Coglais (DPT 35)

Bonjour à tous
Nous vous proposons d'organiser le départ pour la marche du Coglais le dimanche 9 novembre à 7h15 sur le parking de la salle des sports à St Agathon. ATTENTION ce sera possible seulement si plusieurs personnes sont intéressées et pour la marche de 12km dont le départ est à 10h05 sur place, merci de répondre par retour de courriel.
marchenordic.stagathon@laposte.net
Le club prend en charge le coût de l'inscription et se charge des inscriptions sur Internet.

9 Novembre 2014 : Sur les sentiers du Coglais

12 ou 24 km non chronométrés

Départ du stade de St Marc le Blanc

- à 9 h pour le 24 km

 à 10h05 pour le 12 km

Ci-dessous, le règlement concernant cette manifestation et le lien pour vous inscrire en ligne

Les Départs et Arrivées des épreuves se feront au Stade de St Marc le Blanc. Le départ du 24 km à 9h00 et le 12 km à 10h05.
> Le parcours ne présente pas de difficulté.
> Des postes de ravitaillement seront mis en place, sur le parcours de 12 km à mi parcours et sur le 24 km au 6 km, au 12 km, au 19 km et à l'arrivée.
> Le montant de l'inscription est de 10€ pour le 24 km et de 8 € pour le 12 km.
> Des récompenses seront offertes, sur l’ensemble des 2 épreuves, - au club le plus représenté,
> - au club le plus éloigné,
> - au club dont la moyenne d’âge est la plus jeune,
> - au club dont la moyenne d’âge est la plus élevée,
> - au club le plus féminin ainsi qu’au dernier de chaque épreuve. Tous les arrivants auront un Tee-shirt, de nombreux lots de valeur seront tirés au sort.
> Vous pouvez vous inscrire en allant sur le site :
> http://www.athlestmarc.fr/

Circuit de cette semaine Guingamp trieux moulin de Pabu

Vous pouvez utiliser le parking bd Kennedy  a droite  apres le trieux en venant du centre ville ou a gauche devant l'ancien Fjt

ne pas stationner dans le parking de Centre Social

Batons de marche nordique

Les bâtons de marche nordique sont arrivés chez Decathlon          
                                                                                                                              une attestation de membre de la Marche Nordique Saint Agathon vous a été envoyer par émail, ce document  vous permettra d'avoir -10% sur le prix affiché des bâtons
                       

Début de la Saison

le début de la saison aura lieu lundi 22 septembre
pour les nouveaux adhérents des bâtons leurs seront prêtes , lors des séances de marche , dans la mesure des disponibilités (14 paires de différentes tailles en stock)
La Marche Nordique

Achat des batons pour les nouveaux adhérents

le bâton TSL moo stick 50% de carbone est à 59,9€ l'unité
il n'y a pas de réduction
le responsable m'appel des qu'il sera livre (en principe fin de semaine prochaine S39)
et chacun pourra ensuite allé chercher ses bâtons en précisant qu'il est membre du club marche nordique de st agathon
La Marche Nordique

INITIATION DES NOUVEAUX ADHERENTS 2014/2015

Initiation Marche Nordique du 15 au 21 septembre 2014

Lundi 15 septembre 9h30/11h30

Mercredi 17 septembre 14h00/16h00

Jeudi 18 septembre 14h00/16h00

Dimanche 21 septembre 9h30/11h30

Covoiturage possible à 9h ou 13h30 selon les jours au parking de la salle des sports de St Agathon, ou RDV directement sur le site

Les formations auront lieu au Champ De Tir de PLOUISY

Les bâtons seront prêtés pour les formations

INFORMATION SUR LE DEROULEMENTS DE LA MARCHE NORDIQUE

2014-2015

La marche nordique est une marche sportive, avec échauffements et étirements.

Prévoir environ 2 H 30 à chaque séance.

Les marches ne seront assurées, par l'encadrant, qu'à partir de la présence de cinq adhérents.

Les adhérents s'engagent à participer, au moins, à une séance par semaine.

Les circuits seront adressés, par mail, à tous les adhérents.

L’adhésion est de 50€ l’année.

JOURS ET HORAIRES DES SEANCES

LUNDI 9 H 30 – 11 H 30

MERCREDI 14 H 00 – 16 H 00

JEUDI 14 H 00 – 16 H 00

DIMANCHE 9 H 30 – 11 H 30

Les marches ne seront pas assurées les jours fériés ni pendant les vacances scolaires.

Nous vous informons que vous pouvez soit faire du covoiturage au départ du parking de la salle des sports de St Agathon (pour le matin départ 9H et l’après midi départ 13H30) ou vous rendre directement sur le site.

Les encadrants se rendront directement sur le site.

Reconnaissance circuit du Menez Hoguene à Louargat

Mercredi  16 Juillet
Reconnaissance du Menez Hoguene à Louargat
distance 12km
Rendez vous pour covoiturage salle des sports de Saint Agathon à 13h30
ou 14h à Louargat ,parking devant l'église
Alain

Reconnaissance Circuit de Banval à Saint Agathon

Jeudi  10 Juillet
Reconnaissance du circuit Banval -Cadet
distance 8.5km
Rendez vous pour covoiturage salle des sports de Saint Agathon à 13h30
ou 14h à Banval (Saint-Agathon) intersection route - chemin VTT
Alain

Reconnaissance du circuit de BRELIDY

Mercredi  2 Juillet
reconnaissance du circuit de BRELIDY
distance 10km
Rendez vous pour covoiturage salle des sports de Saint Agathon à 13h30
ou 14h à BRELIDY  place de l'église
Alain

Reconnaissance du circuit des 3 vallées à GOUDELIN

Jeudi  26 juin
reconnaissance du circuit des 3 vallées
distance 10km
Rendez vous pour covoiturage salle des sports de Saint Agathon à 13h30
ou 14h à la chapelle de l'isle à GOUDELIN
Alain

Reconnaissance d'un nouveau circuit

Mercredi  18 juin
reconnaissance du circuit de Quemper Guézennec
distance 11.5km
Rendez vous pour covoiturage salle des sports de Saint Agathon à 13h30
ou 14h à Quemper Guézennec face à la salle des fêtes
Alain

Photos du Week-end à PAIMBOEUF

Cliquez sur "Sortie du 17 et 18 Mai  à PAIMBOEUF"
à gauche en dessous de "PAGES"
il y a plus de 80 photos
La Marche Nordique

Reconnaissance du circuit de Banval frout

Si vous êtes intéressés(e) rendez vous a Banval en Saint Agathon
Vendredi 6 juin a 9h30, prévoir les embouts pour la route
La Marche Nordique

Circuit de 10 Km Marche Nordique de la Rando Frout Nature à SAINT-AGATHON

Le circuit de la Marche Nordique est de couleur "ORANGE"

Rando Frout Nature Dimanche 1er Juin à Saint Agathon

Rando VTT à partir de 8h15 : 17km,29km,39km,44km,54km,62km

Randonnée pédestre

Marche Nordique :le circuit est de 10km.

Course à pied (sans classement)
8km,12km,15km à partir de 9h30

Inscription 5€
Départ de la salle des sports

les bénéfices seront reversées aux associations :
Leucémie Espoir Céline et Stéphane
François Aupetit( Maladie Intestinale Chronique et Inflammatoire)

Renseignements:comitedanimation@laposte.net

Sortie à l'ile de Batz (dpt 29)

Bonsoir à tous

Le club de marche nordique organise une sortie le dimanche 15 juin à l'île de Batz.
Voici les modalités de la journée:
Rendez-vous à 6h45 à la salle des sports de St Agathon, départ à 7h. covoiturage possible
Navette départ à 8h30 de Roscoff navette retour à 17h45 ( ou 16h pour ceux qui le souhaitent, ce sera possible malgré le billet de groupe)
Circuit sur place de 12 km sans difficulté
Repas au restaurant chez Yann
Visite possible du jardin Georges Delesalle au prix de groupe à 4€ par personne au lieu de 5€ (option en supplément à payer sur place)
Retour prévu à St Agathon vers 19h15

Le tarif de cette journée est de 20€ pour les adhérents ou 39€ pour les non-adhérents (conjoints).
La réponse est attendue pour le 23 mai dernier délai accompagnée du paiement ( lors des séances de marche ou par courrier au 1, Chapelle de Malaunay 22200 St Agathon).

Cordialement,

Isabelle pour l'équipe de marche nordique

Sortie du 17 et 18 mai à PAIMBOEUF (dpt 44)

Bonjour à tous

Voici les instructions et les informations pour la sortie des 17 et 18 mai à Paimboeuf en Loire-Atlantique.

Le rendez-vous est fixé à 7h30 à la salle des sports de St Agathon pour un départ à 7h45 le samedi 17 mai. Il faut apporter sa paire de draps et taies d'oreiller (couvertures et oreillers sont fournis) ainsi que son pique-nique pour le samedi midi.
Le repas du soir est fourni, au menu: quiche lorraine, papillote de poisson , mousse au chocolat , thé , café ou tisane, vin rosé corse ou merlot rouge. Le petit dejeuner du 18 mai est compris ainsi que le pique-nique du dimanche midi (cuisse de poulet, chips, sandwich fromage tomate salade, tarte fine aux pommes, vin et bouteille d'eau).
Nous ferons une toute petite mise en jambe pour aller manger au jardin étoilé à Paimboeuf le samedi ( 3,6 km aller retour) et à partir de 14h nous pourrons nous installer au camping de l'Estuaire. Vers 15h30 à 2km en voiture une marche de 13 à 14 km sans difficulté nous attend sur le circuit de la Digue entre Corsept et Saint-Brévin les Pins (Estuaire de la loire).
Repas à 19h30 ou 20h suivi d'une soirée conte donnée par Francis si vous le souhaitez.
Le lendemain marche de 16 à 17 km sur le canal de la Martinière aller retour d'une berge à l'autre, sans difficulté, attention départ à 15 km du camping en voiture. Francis devrait pouvoir nous apporter le pique-nique à La martinière pour nous éviter de le porter.

Le reste des paiements s'effectuera au départ de St Agathon par chèque de préférence. Rappel: 16€ de reste à payer pour les adhérents, 41€ pour les conjoints.
Le covoiturage s'effectuera directement à la salle des sports, vous pouvez d'ores et déjà vous organiser entre vous. Le montant par personne compte tenu de tous les kilomètres effectués aller retour et sur place se monte à 12€ minimum.
D'autre part, la configuration des mobil home est de 3 chambres dont prévoir 6 personnes par mobil home et 4 personnes pour le chalet ( Francis et moi + 2 personnes par exemple).

N'hésitez pas à poser vos questions si besoin.

La Marche Nordique Saint-Agathon

Circuit de Menhir de Louargat

Planning du dernier trimestre saison 2013-2014

Vous pouvez consulter le planning du dernier trimestre de la saison 2013-2014
"PAGES" en dessous de l'ACCUEIL
la Marche Nordique

Reconnaissance du circuit de Saint Adrien

Nous allons reconnaitre le nouveau circuit de Saint Adrien
le vendredi 11 Avril 2014
rendez vous 13h30 à la salle des fêtes de Saint Agathon ou directement au bourg de Saint Adrien (à 14h)
si vous etes diponible venez nous rejoindre à cette marche
La Marche Nordique

circuit du mercredi 12 février

suite aux intempéries de ce jour la marche est annulée

Circuit de LOUARGAT

Circuit de remplacement à LOUARGAT 11,5km sur route avec le départ comme d'habitude devant l'église.
Respecter le code de la route et marcher sur le coté droit.
Les encadrents porter votre chasuble fluo.

Annulation de la marche du jeudi 6 février

Bonjour le département des Côtes d'Armor est en vigilance Orange ce jeudi 6 février en conséquence la marche est annulée.
La Marche Nordique

Les marches de jeudi et dimanche sont maintenues sauf si alerte orange en cours ( ça ne devrait être le cas que vendredi). Alain sera présent au départ demain pour expliquer quelles routes emprunter ( les chemins sont impraticables )..
La semaine prochaine le circuit est à Louargat avec beaucoup de possibilités de routes aussi. Pensez à prendre vos embouts ou bottes.
Merci de votre attention.
cordialement,.
L'équipe de marche nordique.

Sortie annuelle

Nous vous proposons cette année une sortie de marche nordique les 17 et 18 mai 2014 à Paimboeuf en Loire Atlantique sur l'estuaire de la Loire et près de St Brévin les Pins.
La participation demandée pour le week-end sera de 31€ pour les adhérents et 56€ pour les conjoints.
L'inscription devra se faire impérativement pour le mardi 21 janvier dernier délai.
Les personnes intéressées devront verser des arrhes d'un montant de 15€ par personne par chèque,qui seront non remboursables (sauf sur certificat médical évidemment).
Nous vous invitons à aller sur le site du camping de l'Estuaire qui nous accueillera si nous sommes assez nombreux.
http://www.campinglestuaire.fr
Vous y verrez mobil home et chalets qui seront nos hébergements.
l'équipe de marche nordique